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Est-ce possible de s’améliorer grâce au coaching ?

Le coaching a connu un essor fulgurant ces dernières années. Les offres pullulent sur la toile au point qu’il est parfois difficile de s’y retrouver. Dans chaque secteur, des centaines d’experts auto-proclamés ou légitimes affirment être en capacité de livrer des formations clés en main à leurs clients. Mais sont-elles utiles ? Peut-on réellement s’améliorer grâce au coaching ?